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时间:2022/2/23 14:43:12   作者:admin   来源:   阅读:178   评论:0
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  投掷篇

  侧向滑步推铅球完整技术

  各种掷、推、抛实心球练习

  发展跳跃能力篇

  跳跃练习与游戏

  跨越式跳高

  蹲踞式跳远

  跳远辅助练习

  跑步篇

  各种预备姿势和突发信号的起跑

  追逐跑

  牵手追逐跑

  二人三足跑

  负重跑

  跳绳跑

  障碍跑

  传接棒方法

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